Как правильно организовать рабочее место ребенка для дистанционного обучения

Как правильно организовать рабочее место ребенка для дистанционного обучения

С переходом на дистанционное обучение дети стали проводить гораздо больше времени дома за рабочим столом. И вопрос правильной организации рабочего места сейчас стал особенно актуальным. Давайте рассмотрим все нюансы создания эргономичного рабочего места школьника на примере нашей новой регулируемой парты Olly и кресла Vinny.

При выборе рабочего стола или парты важно обратить внимание на конструкцию и размеры

Итак, при выборе рабочего стола или парты важно обратить внимание на конструкцию и размеры. Выбирайте стол со скругленными углами, чтобы ребенок не ударился. Также важна ширина и глубина столешницы. Интересно, что по статистике мальчикам нужно больше места за столом, чем девочкам. Самый удачный и экономичный вариант – регулируемый стол-парта, который прослужит не один год. И правильное «растущее» кресло к нему.

Ученикам начальных классов желательно изменять угол наклона столешницы

Оптимальный наклон: от 15 до 30 градусов. Для письма рекомендуется угол 15°, для чтения – 30°, а для рисования – до 5 градусов. Поэтому в столе Olly предусмотрена безопасная и плавная регулировка наклона столешницы с фиксацией в 5 позициях. Ребенок сможет сам легко менять ее положение. Примечательно, что наклоняется не вся столешница, а только часть. На неподвижной части удобно складывать учебники и тетради, хранить канцелярские принадлежности.

Выбирая кресло, убедитесь в том, что в нем есть регулировка высоты и глубины сиденья, а также высоты спинки. Это залог того, что вы всегда сможете отрегулировать кресло, а все рабочее место будет расти вместе с вашим малышом. Спинка кресла должна доходить до середины лопаток ребенка и поддерживать спину в правильном положении. Рекомендуем покупать кресло без подлокотников, чтобы ребенок на «заваливался» на одну сторону.

Важно все хорошенько отрегулировать

Теперь нужно все хорошенько отрегулировать. В сидячем положении колени ребенка должны быть согнуты под углом 90°, а ступни полностью касаться пола. Если стул слишком высокий, то под ноги нужна подставка (сгодится и пара толстых книг). Высота стола Olly регулируется в диапазоне 635-755 мм. Выберите оптимальную высоту немного ниже уровня груди, чтобы ребенок мог положить на поверхность стола локти не горбясь. Сидеть за столом нужно прямо, не заваливаясь в стороны или на стол. При этом между грудью и краем столешницы нужно выдерживать расстояние 8-10 см.

Во время дальнейшего использования высоту стола и кресла нужно обязательно корректировать в зависимости от роста. Если ребенок прибавил в росте 7-8 см, его рабочий стол должен стать выше на 3 см, а кресло нужно поднять на 2 см.

Помните, комфортное положение тела за столом способствует повышению работоспособности, улучшению кровообращения, снижению нагрузки на глаза и опорно-двигательный аппарат.

Сидите правильно и будьте здоровы!

Добавить комментарий

Войти с помощью: