Домой Статьи ТОП-5 самых распространенных офисных травм

ТОП-5 самых распространенных офисных травм

Топ-5 офисных травм
Топ-5 офисных травм

Принято считать, что работа в офисе – это безопасно, и получить там травму гораздо сложнее, чем, например, на производстве. Однако это не совсем так. Нанести ущерб своему организму, просто сидя за компьютером, очень просто. В этой статье мы расскажем о самых распространенных патологиях, которым подвержены офисные работники, а также о том, почему они возникают и как их избежать.

Самые распространенные патологии офисных работников и как их избежать

Травмы от падений

Если вы думаете, что получить ушиб или перелом в офисе невозможно, то вы ошибаетесь. Ошибки руководства в расстановке мебели, скользкий пол, неровно положенная плитка или провода, которых в таких местах много, – все это делает вероятность получения травмы в офисе в 2,5 раза выше, чем дома.

Хроническая боль в шее

Офисная работа – основная причина боли и нарушения подвижности в шее. И чаще всего причина – в неправильном положении за столом: при слишком низком, неудобном, плохо отрегулированном кресле голова оказывается опущенной вниз, локти не лежат на столе, в результате чего нагрузка на позвоночник и мышцы в области шеи оказывается чрезвычайно высокой. В результате – постепенное нарушение питания межпозвоночных дисков, смещение позвонков. А боли становятся более выраженными, принимают хронический характер.

Хроническая боль в пояснице

Еще одно недомогание, связанное прежде всего с неправильным выбором кресла. Сотрудники проводят на рабочем месте по 8 и более часов, и неправильное положение поясницы (слишком сильный прогиб или наоборот) способно серьезно повлиять на здоровье поясничного отдела позвоночника. Анатомическая форма спинки офисного кресла очень важна, чтобы этого избежать.

Туннельный синдром запястья

Слабость и боль в кистях рук – один из основных симптомов этой патологии, вызванной, как правило, неудобной мышью или клавиатурой, а также неправильным положением рук, т. к. локти не лежат на столе. Выберите удобные компьютерные аксессуары, используйте кресло с комфортными подлокотниками, чтобы этого избежать.

Перенапряжение глаз

В большинстве случаев оно связано с недостаточным или, напротив, чрезмерно ярким освещением или отсутствием перерывов в работе за компьютером. Отвлекайтесь ненадолго, чтобы сделать гимнастику для глаз: ваше зрение будет благодарно вам в будущем.

Большинство характерных недомоганий офисных сотрудников связано с некорректным подбором мебели. Выберите качественные, комфортные кресла EVERPROF, чтобы обеспечить более высокий уровень защиты.